轻度近视儿童可以康复吗?

admin近视配镜184

1.闪烁方法。选择一个安静的地方,坐着或站着,放松全身,清除分散注意力的念头,睁开眼睛,保持头和脖子静止,并独自滚动眼睛。首先凝视下方,慢慢向左转,然后再朝凝视正上方,向右转,最后再回到凝视正下方,因此先顺时针旋转9次。然后,让您的眼睛从下到右,从上到下,从左到右再回到底部,以便它们逆时针旋转6次。总共进行4次。每次转动时,眼球应尽可能达到极限。这种眨眼方法可以锻炼眼部肌肉,改善营养,并使眼睛灵活明亮。

其次,专注于呼吸和眼睛。选择一个空气新鲜的地方,坐着或站着,放松全身,用双眼向前看,慢慢吸气,睁大眼睛,停一会儿,然后慢慢吸气,慢慢地闭上眼睛,连续做9次。

三,熨烫方法。最好的方法是坐下,放松全身,闭上眼睛,然后快速相互摩擦以使手掌变热。高温时,请用手遮住眼睛。热量散发后,您的手突然移开,并且两只眼睛同时张开。 ,所以3到5倍,可以促进眼睛的血液循环并增加新陈代谢。

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