眼科医生指出，短距离，长期使用眼睛会导致眼睫状肌紧张，这是近视的主要原因。因此，预防近视的关键是放松眼球睫状肌。当前的近视治疗药物的主要功能是使眼球的睫状肌松弛，自然而有效的松弛方法是让眼睛凝视远方，时间必须等于在近距离，即不少于1-2小时。为此，我们为您提供了三个技巧：供参考。

郊区鸟类不仅增加了自然知识和环境保护的观念，而且在寻找和追踪鸟类的过程中可以快速调整视野并改变焦距，对眼睛的恢复有很大的好处。疲劳。

除了放风筝，让您舒展身心之外，它还具有预防近视的特殊作用。这是因为眼睛的运动通常朝下看，很少朝上看，放风筝可以专注于盯着远处的风筝，从而促使睫状肌放松和休息。

打乒乓球时，睫状肌会随着乒乓球的来回不断地松弛和收缩，从而促进眼球组织的血液供应和新陈代谢，从而消除或减轻眼睛的疲劳，有效地改善视力并预防近视。