有什么方法可以使儿童远离近视?

admin近视配镜103

父母可以为孩子购买两个护眼灯,分别在书桌的左右两侧放一个,在他们的头顶上方放一个头灯,每次有三盏灯照亮孩子。选择护眼灯的原因是该灯具有较高的闪烁频率,并且可以提供相对均匀和稳定的光。孩子阅读时几乎不会感觉到闪烁的光线,对眼睛有一定的保护作用。

同时打开三个灯的主要目的是消除阴影。

如果仅使用一个灯,则书籍或手臂有时会遮挡光线,并将护眼灯放在桌子左右两侧成45度角,再在头顶上方放一个头灯,基本上不会有阴影结束。但是,父母也应注意,这三盏灯的瓦数不要太高,并且都不应该超过40瓦。太强的光线会损害视力。

多吃维生素预防近视

在孩子成长过程中,一方面,孩子的身高不断增长,另一方面,眼球也在增长。

如果孩子的饮食不合理,吃太多的肉,少吃维生素和蔬菜,也可能引起近视。眼睛和维生素之间的关系非常密切。我们将事物视为光化学过程,而光化学过程中所需的光敏物质视紫红质正是维生素A的衍生物。如果维生素A不足,人们将患有夜盲症。此外,维生素C,B1,B12等也是神经传导中的重要营养素。

此外,经常进行的体育活动,例如打乒乓球,羽毛球等,可以使眼睛在远摄和远摄之间交替变化,可以放松长时间紧张的眼部肌肉,并有助于缓解眼睛疲劳。

远视眼每年都需要验光

关于眼镜的选择,最重要的是拥有正确的度数。一般而言,近视度数的选择应基于最佳矫正视力的最低程度,而远视眼则应根据最佳矫正视力的最高程度来选择学位是标准。

例如,如果孩子戴上150度和200度眼镜,那么他可以看到1.0。如果他是远视的,他将使用200度,近视将使用150度。

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